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预防【妊娠糖尿病】五大注意事项

来源:淮南现代妇科医院 编辑:jiunkohu

       现如今糖尿病的常见疾病之一,而且是妊娠并发症中的一种,不仅对人体健康有危害,还随时对孕妇及胎儿身体健康存在威胁。为了免受遭受其危害,在孕期一定要注意提高警惕,小心预防该病的发生。那么孕妈们要怎么预防呢?接下来就由淮南妇产医院专家为大家支招解忧。
       孕期预防糖尿病需要注意哪些方面?
       1、定期产检
       一旦发现血糖含量过高,就要及时加以控制,避免提高其病发率要及时将血糖含量降下来,防止妊娠中出现其疾病隐患。
       2、要少吃多餐
       食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。饮食要注意营养均衡多样化,以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。
       3、饮食量要控制
       准妈妈孕中期后一般食欲都好,进食量较多,但一定要控制饮食量,不要过多的进食含糖高的食物,因为含糖过高会导致血糖过高,继而加重糖尿病的病况或产出巨大胎儿。
       4、蛋白质的供给要充足
       患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但进食蛋白质的含量不能低少,而宝宝的发育主要就是靠蛋白质,鱼肉是蛋白质的主要来源,也是高蛋白低脂肪的食物,所以要多吃鱼。也要多吃一些五谷杂粮及豆制品,以增加植物蛋白质,保持其营养均衡。
       5、要注意运动
       准妈妈千万不要懒惰,最好每天都能在饭后走走散步运动一下,将多余的糖分转变成能量释放出去,如此一来糖分就不会存在血管中,从而能更好的达到糖尿病的预防。

    淮南妇产科医院专家友情提醒:怀孕期间女性体内的激素会发生变化,继而会使血糖受到影响。因此孕妈要时刻关注自己的身体状况,注意预防以及避免糖尿病的发生。若您还存在其他疑问想要了解,请关注微信:zxnrzmla,会有相关工作人员为您解答。
  【温馨提示】如果您还是不太清楚如何到淮南现代妇科医院,请您直接电话咨询0554-6667120我们的工作人员会为您详细讲解!

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